Как повысить усвоение железа: 5 простых советов

Как повысить усвоение железа: 5 простых советов

Чтобы улучшить усвоение железа, рекомендуется сочетать продукты, богатые витамином C (например, апельсины, кешью, гуаву и ацеролу) с продуктами, содержащими железо, а также избегать частого приема антацидных препаратов. Кроме того, важно ежедневно включать в рацион продукты, являющиеся ис

11 июля 2026 г. · Carlos Mendoza1 мин
Новостная лента

Последние публикации

Боль от газов: как проявляется, где болит и как облегчить
Новости медицины

Боль от газов: как проявляется, где болит и как облегчить

Боль от газов может ощущаться как спазм, острая, пронзительная боль или как сильная боль в любой части живота. Человек, испытывающий боль от газов, также может чувствовать боль, давление или дискомфорт в груди. Некоторые способы облегчить боль от газов включают употребление травяных чаев,

11 июля 2026 г. · Максим Левашов
1 мин
16 симптомов, которые могут указывать на недостаток железа в крови
Новости медицины

16 симптомов, которые могут указывать на недостаток железа в крови

Недостаток железа в организме может проявляться различными симптомами, включая чрезмерную усталость, выпадение волос, изменения ногтей, головокружение и потерю аппетита. Эти симптомы могут быть вызваны недостаточным потреблением продуктов, богатых железом, или последствиями кровопотери. Жел

11 июля 2026 г. · Роман Северский
1 мин
Онемение пальцев: 14 распространенных причин и как лечить
Новости медицины

Онемение пальцев: 14 распространенных причин и как лечить

Онемение пальцев может возникать из-за повторяющихся движений рук, как при синдроме запястного канала, а также из-за дефицита питательных веществ, аутоиммунных заболеваний, сдавления или повреждения нервов. В зависимости от причины, онемение пальцев может сопровождаться другими симптомами, такими к

11 июля 2026 г. · Максим Левашов
1 мин
Зуд в глазах: 10 распространенных причин и что делать
Новости медицины

Зуд в глазах: 10 распространенных причин и что делать

Зуд в глазах может быть вызван аллергией на пыль, дым, пыльцу или шерсть животных, ношением контактных линз или зрительной усталостью. Также он может возникать из-за воспалений или инфекций глаз, таких как конъюнктивит, мейбомит, ячмень или герпес глаз. В зависимости от причины, зуд в левом

11 июля 2026 г. · Роман Северский
1 мин
7 домашних средств от стригущего лишая (и как их приготовить)
Новости медицины

7 домашних средств от стригущего лишая (и как их приготовить)

Пивные дрожжи, капуста, розмарин-перец, яблочный уксус, настой тимьяна и розмарина, кокосовое масло и эфирное масло чайного дерева обладают противогрибковыми свойствами. Поэтому они являются отличными домашними средствами от стригущего лишая, помогая уничтожить грибок и облегчить такие симптом

11 июля 2026 г. · Максим Левашов
1 мин
Глюкоманнан: свойства, применение и способы приема
Новости медицины

Глюкоманнан: свойства, применение и способы приема

Глюкоманнан — это растительное волокно, которое способствует снижению веса благодаря своей способности образовывать в желудке гель. Это замедляет процесс пищеварения, уменьшая чувство голода между приемами пищи. Глюкоманнан получают из корня конняку (Amorphophallus konjac) — лекарственног

11 июля 2026 г. · Максим Левашов
1 мин
Таурин: свойства, пищевые источники и когда его принимать
Новости медицины

Таурин: свойства, пищевые источники и когда его принимать

Таурин — это аминокислота, содержащаяся в таких продуктах, как говядина, рыба и курица. Он обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, способствуя укреплению иммунитета, поддержанию здоровья глаз и предотвращению преждевременного старения. Таурин является условно незаменимой ам

11 июля 2026 г. · Максим Левашов
1 мин
Фолиевая кислота: для чего нужна и рекомендуемая дозировка
Новости медицины

Фолиевая кислота: для чего нужна и рекомендуемая дозировка

```html Фолиевая кислота: назначение и рекомендуемая дозировка Фолиевая кислота — это водорастворимый витамин, играющий важную роль в различных функциях организма. Она необходима для поддержания здоровья мозга, профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, предотвращения анемии

11 июля 2026 г. · Роман Северский
1 мин
Чай из марцелы: 13 удивительных преимуществ и рецепт
Новости медицины

Чай из марцелы: 13 удивительных преимуществ и рецепт

Чай из марцелы, также известный как масела или марсела-ду-кампо, рекомендуется для облегчения болей в желудке, кишечных колик, тревоги, бессонницы, симптомов гриппа и задержки жидкости. Марцела, научное название которой Achyrocline satureioides, богата кверцетином, лимоненом, лютеолином и ф

11 июля 2026 г. · Максим Левашов
1 мин
8 лучших чаев для снижения высокого кровяного давления (и как их приготовить)
Новости медицины

8 лучших чаев для снижения высокого кровяного давления (и как их приготовить)

Некоторые чаи, такие как чай из хвоща, гибискуса и лимонной травы, помогают быстрее снизить высокое кровяное давление, поскольку обладают мочегонными свойствами, стимулируя выведение избытка жидкости из организма с мочой и, тем самым, контролируя артериальное давление. Кроме того, другие

11 июля 2026 г. · Carlos Mendoza
1 мин
11 способов ускорить рост бороды
Новости медицины

11 способов ускорить рост бороды

Существуют различные методы, способствующие более быстрому росту бороды. К ним относятся регулярное очищение и увлажнение бороды, а также отшелушивание кожи лица и массаж бороды, стимулирующие кровообращение и облегчающие рост волос. Кроме того, употребление продуктов, богатых витаминами

11 июля 2026 г. · Роман Северский
1 мин