Лактаза: что это, для чего нужна и как принимать

Лактаза — это пищеварительный фермент, естественным образом вырабатываемый тонким кишечником. Он отвечает за расщепление лактозы — сахара, содержащегося в молоке и молочных продуктах.

Лактаза также доступна в форме пищевых добавок, предназначенных для людей с непереносимостью лактозы. Эти добавки помогают уменьшить или предотвратить такие симптомы, как вздутие живота, боли в животе и диарея, возникающие после употребления продуктов, содержащих лактозу.

Добавки фермента лактазы можно приобрести в аптеках под различными торговыми названиями, например, Лактасил, Зеролак, Лакдей или Перлат. Их следует принимать только по назначению гастроэнтеролога, диетолога или педиатра.

Для чего нужна лактаза

Фермент лактаза выполняет следующие функции:

1. Способствует перевариванию лактозы

Лактаза естественным образом вырабатывается клетками тонкого кишечника для обеспечения переваривания и расщепления лактозы — сахара, присутствующего в молоке и молочных продуктах, таких как сыр или йогурт.

Таким образом, расщепляя лактозу на более мелкие сахара, такие как глюкоза и галактоза, фермент лактаза позволяет организму усваивать эти сахара для использования в качестве источника энергии.

2. Предотвращает симптомы непереносимости лактозы

Фермент лактаза, используемый в виде пищевой добавки, помогает предотвратить симптомы непереносимости лактозы у людей с дефицитом лактазы в слизистой оболочке кишечника.

Таким образом, добавка фермента лактазы предотвращает такие симптомы, как желудочный дискомфорт, тошнота, вздутие живота, боли в животе и диарея, возникающие после употребления продуктов, содержащих лактозу.

Когда следует принимать лактазу

Добавки фермента лактазы следует использовать по назначению гастроэнтеролога или диетолога после проведения обследований, подтверждающих непереносимость лактозы, и оценки симптомов.

Врач или диетолог подбирает наиболее подходящую добавку и дозировку в зависимости от тяжести проявляющихся симптомов.

Как принимать

Фермент лактаза предназначен для перорального приема и выпускается в форме жевательных таблеток, обычных таблеток, капсул, саше или капель.

В случае фермента лактазы с активностью 10000 FCC, рекомендуемая доза для взрослых составляет 1 жевательную таблетку (например, Лакдей) или 1 обычную таблетку (например, Лактосил), растворенную в стакане воды, за 15 минут до употребления молочных продуктов.

Добавки лактазы следует использовать только по назначению гастроэнтеролога, диетолога или педиатра, который сможет определить оптимальную дозу и форму препарата в соответствии с возрастом и тяжестью симптомов.

Кроме того, фермент лактаза может дополнять диету при непереносимости лактозы. Ознакомьтесь с рекомендациями по питанию при этом состоянии.

Возможные побочные эффекты

Добавки лактазы обычно хорошо переносятся, однако у некоторых людей могут возникать побочные эффекты, такие как тошнота, диарея или вздутие живота.

Кроме того, хотя это и реже, добавка фермента лактазы может вызывать серьезные аллергические реакции. В таком случае рекомендуется немедленно обратиться в больницу.

Кому не следует принимать лактазу

Добавки фермента лактазы не следует принимать людям с аллергией на лактазу или любой другой компонент препарата.

Также эти добавки противопоказаны беременным и кормящим женщинам, а также людям, страдающим сахарным диабетом или галактоземией.

Детям с непереносимостью лактозы добавки следует принимать только по назначению педиатра.